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汗蒸能减肥,关键是要蒸对,明天赶紧去试试!

发布时间:2019-04-10    作者:admin    点击量:74

这几天,小编收到几份留言,都在问汗蒸真的能减肥吗?大概多久见效呢?怎么汗蒸了一个星期,还是没什么效果呢?今天小编就相关问题,为大家再次解释一下汗蒸减肥功效和原理。



汗蒸房的减肥原理 

      汗蒸采用了高科技功能原料,含有二十多种人体有益的微量元素,发射人体所需?#32435;?#29289;波和负离子,在自然条件下每立方厘米能够释放3600-4800个负氧离子,接近森林瀑布(5000)的负氧离子,特别是当汗蒸房里温度达到38°-42°时,复合功能材料就能产生更丰富的负离子,经测试每立方厘米可以释放99.5万个负氧离子。

      负氧离子可以透过人体毛孔进入体内,生物波可以加速细胞运动,二者共同促进血液循环,迅速打通微循环,?#32435;?#36523;体内环境,彻底排出积聚在体内的毒素,激活身体休眠细胞,增强人体免疫力。


      汗蒸排汗是最直观的一种现象,汗蒸排出的的汗和我们平常出的动汗不通,平时出的汗里的成分98%左右都是水分,和一些盐,尿素,矿物质等,这种汗只是起到调节体温的作用,体内脂肪是不会转化成汗水排出来的,对于减肥来说更是没有任何效果。

      而汗蒸房内通过红外线反射,不?#31995;?#21319;高温?#28909;?#20154;们大量的流汗,汗蒸房能释放大量的负离子,使皮下组织细胞变得更加的活跃,摩擦更加强烈!


      汗蒸强调的是一种高温的微物理运动,在这个过程中脂肪被慢慢分解,形成脂汗随同汗液排除体外,这就是汗蒸能够减肥的秘密所在,是不是比最近流行的暴汗服强多了呢?

      在汗蒸房里待上一个小时,就相当于户外慢跑10公里,能够消?#32435;?#20307;中大量的热量,进而带动脂肪迅速燃烧,体内多余的脂肪少了,人自然就瘦了,而且这种静态运动不用担心受到外界细菌病毒的感染,何乐而不为呢?!


汗蒸其功效,是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状,而且有美容作用,可使皮肤光滑及帮助减肥。

      汗蒸减肥通过?#20849;?#21560;收,快速清除人体内的垃圾,提高消化吸收能力,作用于脏腑,调整脏腑功能,使脏腑功能阴阳平衡,?#32435;?#33086;?#36214;?#21270;功能,加快人体新陈代谢,促进脂肪分解,达到标本兼治的目的,不服任?#25105;?#29289;,24小时之内有显著效果。


      所以,对于汗蒸的这种减肥瘦身作用要辩证地看,不可盲目夸大,要达到理想的效果并维持功效稳定,还是需要长期积累,并不能一蹴而就。




汗蒸减肥的诀窍


1、 汗蒸之前建议多?#20154;?#36825;样能够快速的加快体内代?#29615;?#29289;及毒素的排出。另外,汗蒸同时本身水分消耗比较快,若不多补充水分,很容易出现脱水症状,?#19981;?#20351;皮肤干燥失去弹?#28020;?/span>


2、汗蒸后管住嘴很关键,汗蒸的?#25151;?#20197;减肥,可是,要想让汗蒸减肥的效果保持住,汗蒸后管住嘴很重要。 一方面,由于汗蒸在消?#32435;?#20307;大量的热量的同时,人体也很容易变得饥饿,甚至是食欲大增,这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹。另一方面,?#36824;?#26159;什么减肥方式,事后自然都是不能?#39029;?#30340;,尤其是要对高脂肪?#26696;?#28909;量食物控制住。


汗蒸过后,可以结?#31995;?#23478;提供的瘦身?#21644;?#25273;在?#20849;俊?#33151;部和需要减肥的部位,然后轻轻地进行按摩,这样体内的脂肪会分解的更快,减肥的效果就会更加明显!  

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